一朵无名花 发表于 2015-9-2 15:09

睡前10分钟瑜伽教程，专治失眠

现在的人们压力大、烦恼多，学习工作了一天到了晚上还睡不着，怎么办？分享6个，不需要瑜伽垫，在床上也能做的睡前瑜伽动作。不仅可以调节身体内分泌，还可以塑型健体，而且对失眠和精神焦虑者特别有效！














百里红妆 发表于 2015-9-2 15:14

这个减肥吗？整天睡前吃，吃完就睡 好想减肥

樱花草c 发表于 2015-9-2 15:20

睡眠不好，神经衰弱 总睡不沉，难受
这个必须试起来

笑忘书s 发表于 2015-9-2 15:30

哎呦 不错哦

心还是热的 发表于 2015-9-3 17:55

这个不错
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