余笙 发表于 2024-6-24 20:08

爱了,就要坚持

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010513" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010513"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p>昨天激烈的运动使脚心和脚丫分别磨了大小两个水泡,虽有感觉,昨天却并不感到疼痛的明显,今天较之昨日却疼痛犹甚。回家用竹签将水泡刺破,还好只是积液,并没有血水。大腿被撞击的部位连同其它部位的肌肉也酸痛起来,上肢也明显的酸痛,若是坚持上瑜伽课,定会感觉明显力不从心。</p><p>思量再三还是决定车库里跑步,并不是为了证明什么,也不是逞显自己的勇气,实在是想坚持一下。疼痛可以克服,一旦慵懒的心开始瓦解就势必会放弃自己。一开始跑起来明显的艰难,毕竟刚刚刺破了水泡,脚心与鞋子有一个磨合的过程,咬着牙坚持了一会也就忘记了疼痛,甚至有时候因为一丝疼痛而令自己心爽。一旦迅速的跑起来,浑身的能量被激发,也就忘了痛与累。</p><p>跑的过程中会暂时的忘了疼痛,但是疼痛本身并没有消失,它只是因为休息力被转移而暂时顾不上去感觉,还有就是在运动过程中身体本身会有一种缓解疼痛的物质,这种物质使神经过于兴奋,而使疼痛得到抑制。当跑步开始停下来,双腿就像灌了水银似的。</p><p>跑步的过程中可以思考许多东西,这个时候思维比较活跃,思维跳转的也快。喜欢跑步后那种大汗淋漓的感觉,洗个热水澡,要是再有一杯醒好的干红就更好了。有时候坚持并不是为了证明什么,只是一种生活方式或者只是为了培养兴趣。但是有一点可以证明,跑步对身体是有益的,不仅可以促进血液循环,新陈代谢,也可以增强体质,提高免疫力。锻炼的人与读书的人短时间看不出什么效果,长此以往将会拉大与别人之间的距离,无论从思想方面,还是从健康方面,尤其在这个繁忙快节奏压力大的时代更应该加强锻炼,才能有精力应付各种压力。</p><p>无论是爱上一个人或者一件事,爱上了就要坚持,哪怕期间困难重重,加油!</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20240624200659front2_0_1662407_FlcrGulYvc1hxiYUqlynAmZYh9w9.jpg?watermark/3/text/QOS9meesmQ==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/45/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="3072" height="4096" data-qf-origin="forum/20240624200659front2_0_1662407_FlcrGulYvc1hxiYUqlynAmZYh9w9.jpg?watermark/3/text/QOS9meesmQ==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/45/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" 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黑与白之间 发表于 2024-6-24 20:13

好………狠………自虐狂

fnnmylove 发表于 2024-6-24 20:22

好!!!!!昨天去烟大操场上晚上跑步的不少。。。青春有活力

发财哥 发表于 2024-6-24 20:22

也可以玩一下更有竞争乐趣、可以调动更多肌肉的运动,比如打打球,游游泳

余笙 发表于 2024-6-24 20:22

fnnmylove 发表于 2024-6-24 20:22
好!!!!!昨天去烟大操场上晚上跑步的不少。。。青春有活力

跑步很好

余笙 发表于 2024-6-24 20:29

发财哥 发表于 2024-6-24 20:22
也可以玩一下更有竞争乐趣、可以调动更多肌肉的运动,比如打打球,游游泳

游泳也去啊发财哥打球倒是没有

好吃的不是拉面 发表于 2024-6-24 20:32

不敢说好了……说加油!!!!!!!!!!

有水无为 发表于 2024-6-24 20:33

无论是爱上一个人或者一件事,爱上了就要坚持,哪怕期间困难重重,加油!

有水无为 发表于 2024-6-24 20:33

加油!

黑与白之间 发表于 2024-6-24 20:43

有水无为 发表于 2024-6-24 20:33
无论是爱上一个人或者一件事,爱上了就要坚持,哪怕期间困难重重,加油!

这个画重点,要考

余笙 发表于 2024-6-24 20:45

有水无为 发表于 2024-6-24 20:33
加油!

谢谢大哥

余笙 发表于 2024-6-24 20:45

好吃的不是拉面 发表于 2024-6-24 20:32
不敢说好了……说加油!!!!!!!!!!

谢谢拉面哥

好吃的不是拉面 发表于 2024-6-24 20:53

余笙 发表于 2024-6-24 20:45
谢谢拉面哥

行云何处去 发表于 2024-6-24 21:18

fnnmylove 发表于 2024-6-24 20:22
好!!!!!昨天去烟大操场上晚上跑步的不少。。。青春有活力

烟大现在可以随便进吗

fnnmylove 发表于 2024-6-24 23:17

行云何处去 发表于 2024-6-24 21:18
烟大现在可以随便进吗

爱余生爱自己 发表于 2024-6-25 05:39

一万个赞。加油

爱余生爱自己 发表于 2024-6-25 06:55

发帖辛苦啦,打赏奖励!

牛家卧 发表于 2024-6-25 07:06

余老师这是想练成8块腹肌吗????

雪吟居士 发表于 2024-6-25 07:06

暮色回响

fnnmylove 发表于 2024-6-25 07:17

行云何处去 发表于 2024-6-24 21:18
烟大现在可以随便进吗

学生宿舍区有门禁,尾随就能进
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