人生要顺其自然 发表于 2024-8-2 19:30

abc77 发表于 2024-8-2 21:35

你如果不经常跑步的话，配速7分半就差不多了。不要为了跑步而跑步！

人生要顺其自然 发表于 2024-8-2 21:38

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查看完整版本: 2024年8月2日，福山赵大爷第二十七次跑步，目标三公里