什么才是真正的“高质量陪伴”-烟台金宝贝

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同时，我们也知道“陪伴不等于陪着”，所以大家都在强调要”高质量陪伴“。

然而究竟怎样做才算是高质量陪伴呢？来看Gymbo怎么说：

不带烦恼，专心陪伴

陪孩子时，把家庭的烦恼、工作的焦虑…统统抛开，专注在孩子面前，用心地看他、听他、感受他、理解他，这是建立你和孩子之间建立链接的有效前提。

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和谐友爱的家庭晚餐

不管工作再晚，每周至少保证有3-4次家庭晚餐，出去吃也好，在家自己动手也好，仪式感的晚餐会形成一个家庭的氛围。

同时可以提前请孩子帮忙准备晚餐，用餐其间，大人和小孩最好都不要看电视、玩手机，用心感受全家在一起的时光就好！

玩孩子喜欢的游戏

哪怕孩子的游戏无聊幼稚，这是进入他世界的组成部分。

专心花一点时间和孩子一起玩游戏，而不是想着让他做有教育意义的活动。

和孩子一起游戏，这样会让孩子感觉到你更亲切，孩子也会更加信任你。

注意年龄段的区分

对于年龄较小的孩子和父母一起游戏，一起胡闹是最开心的，再进行适当的亲子阅读即可。

而对于大一点的孩子，则需要走近他们的心灵，可以进行有意义的交谈，比如讨论书籍、电影、社会新闻，及时了解孩子的想法，或者询问他们最近的烦恼。

不管任何阶段，交流都要以孩子为主，引导孩子表达才是最重要的。

跟每个孩子都有独处时间

如果家里有多个孩子，请确保每周都与每个孩子有个“单独约会”，一起外出，或者在家聊天，询问孩子最近的生活和内心感受，不要让孩子有被忽略感。

当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见孩子当下的样子，努力去体会他当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光。这样，就做到了高质量陪伴。

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