半夜老醒

┊丄締┊嘙

a黎a黎 发表于 2026-3-18 16:53
褪黑素有啥作用呀

你搜一下就知道了呀，或者问豆包

橙心橙意sincere

运动运动

a黎a黎

橙心橙意sincere 发表于 2026-3-19 11:24
运动运动

你的意思是累了倒头就睡呀

橙心橙意sincere

a黎a黎 发表于 2026-3-19 13:11
你的意思是累了倒头就睡呀

也不用累成那样

极速评

把时间给我点儿，我是睡不醒。

静心静心

我每天都要睡七八个小时，但还是有点眼袋啊，只能说岁月是把杀猪刀吧。如果一天只睡六小时，我就觉得我没睡好。

a黎a黎

橙心橙意sincere 发表于 2026-3-20 14:35
也不用累成那样

a黎a黎

极速评 发表于 2026-3-22 19:22
把时间给我点儿，我是睡不醒。

我的下半夜时间都给你吧

a黎a黎

静心静心 发表于 2026-3-23 07:58
我每天都要睡七八个小时，但还是有点眼袋啊，只能说岁月是把杀猪刀吧。如果一天只睡六小时，我就觉得我没睡 ...

我也是必须睡够七八小时，少了第二天就没精神

独爱烟台

过12点再睡

a黎a黎

独爱烟台 发表于 2026-3-23 11:36
过12点再睡

不行呀，早上还要早起上班呢

静待风起

晚上睡前喝一点白兰地有用，我试过，喝一点后一会眼睛都睁不动了，先从少量开始，效果不好再加大一点量。

a黎a黎

静待风起 发表于 2026-3-24 10:01
晚上睡前喝一点白兰地有用，我试过，喝一点后一会眼睛都睁不动了，先从少量开始，效果不好再加大一点量。

我也试过呀，喝了三两没反应，又喝了一点，的确是晕乎了后睡了，不过半夜酒醒了我也醒了

stuartsea

来上一两白的，不够再加一两

ajax

我也这样，其实就是岁数大了。