科学护眼防近视 守护 “睛” 彩童年 —— 烟台十四中举办近视防控专家讲座

房网小静

（通讯员 毛会彬）为切实加强青少年近视防控工作，普及科学用眼知识，呵护学生身心健康成长，养成良好用眼习惯，4月15日下午，烟台十四中开展近视防控专家讲座，邀请芝罘区妇幼保健院专家张馨大夫主讲，同学们在专业讲解中学习护眼知识、树立科学用眼观念。

讲座中，眼科专家张大夫以通俗易懂的语言，结合趣味科普与专业知识，带领同学们认识眼睛的奥秘。专家将眼球比作精密照相机，生动讲解角膜、晶状体、视网膜等结构的功能，让大家明白眼睛 “对焦成像” 的原理；结合我国青少年近视高发现状，分析遗传、环境、不良用眼习惯等诱因，重点提醒同学们警惕长时间近距离用眼、户外活动不足、读写姿势不规范等问题，强调近视不可逆、高度近视可能带来眼底风险，引导大家重视早期防控。

针对初中生学习生活特点，专家给出实用护眼方案：坚持一尺一拳一寸读写姿势，遵循20-20-20用眼法则，每天保证2小时以上户外活动，严控电子产品使用时间，均衡饮食、少吃甜食、保证充足睡眠；同时纠正 “近视能治愈”“眼镜越戴度数越深” 等误区，明确科学验光、规范配镜、定期检查的重要性，建议已近视同学定期监测眼轴与视力，未近视同学做好预防守护远视储备。

现场互动氛围热烈，同学们积极提问，专家耐心解答护眼困惑，手把手指导正确用眼方法，让护眼知识入脑入心。同学们纷纷表示，会把所学运用到日常学习生活中，养成好习惯，守护好 “心灵之窗”。

此次讲座是烟台十四中落实青少年健康关爱工作、推进健康校园建设的重要举措。校长赵燕表示，将持续把近视防控融入日常教育，通过主题班会、眼保健操、户外体育活动、视力监测等多种形式，构建学校、家庭、学生协同防控体系，引导全体同学科学护眼、健康成长，让每一位学子都拥有清晰 “视” 界、光明未来。