跑步为什么会上瘾？
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010502" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010502"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>为什么夏天跳广场舞的女性比男的多？冬天跑步的女性也不比男人少？到了老年也是女性照顾男的多？类似的问题屡见不鲜，答案应该有各式各样。</p><p> </p><p>又例如跑步为什么会上瘾？</p><p>视频里的答案可供参考</p><p> </p><p> 跑步视角，跑跑拍拍，随便看看<img src="https://pic.app.ytbbs.com/face/newyangcongtou/s_108.gif" width="24" height="24" data-smile="198" data-smilie-id="198" /><img src="https://pic.app.ytbbs.com/face/newyangcongtou/s_108.gif" width="24" height="24" data-smile="198" data-smilie-id="198" /></p><p> </p><p><video class="qf_video" preload="none" style="background-color: black; height: 288.7218045112782px; width: 384px;" src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20240306221904front2_1_1686988_njmlnMuseIl0brs6q0C8m4N99ynC_with_logo.mp4" poster="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20240306221904front2_1_1686988_njmlnMuseIl0brs6q0C8m4N99ynC_with_logo.mp4?vframe/png/offset/0" controls="controls" width="0" height="0" frameborder="0" data-qf-origin="forum/20240306221904front2_1_1686988_njmlnMuseIl0brs6q0C8m4N99ynC_with_logo.mp4" data-qf-poster-origin="forum/20240306221904front2_1_1686988_njmlnMuseIl0brs6q0C8m4N99ynC_with_logo.mp4?vframe/png/offset/0" data-mce-fragment="1"><source src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20240306221904front2_1_1686988_njmlnMuseIl0brs6q0C8m4N99ynC_with_logo.mp4" type="video/mp4"></video></p><p> </p><p> </p> <!----></div> 人得学会放下 发表于 2024-3-6 22:25真厉害，跑十公里
坛友有水无为曾经说过自己当初体重在200多斤的情况下，跑百八十米都气喘吁吁，大汗淋漓，第一次费了很大劲也只能能攻下400米。
后来坚持下来，体重降了五六十斤，还跑上了马拉松，成绩甚至一度破四。放到现在说就是热辣滚烫，励志故事。
你179的身高，以前也140多斤，坚持练练，一切皆有可能。
物理类聚，人以群分。2013年的时候我都还不知道什么叫咕咚跑步软件，也是在论坛受到网名“百变妖姬”帖子的评论启发，从此下载咕咚后，对跑步一发而不可收拾 人得学会放下 发表于 2024-3-6 22:51
烟台冬天室外跑步太遭罪了，冬天的时候我在大街上就没看到几个跑步的
大街上？？大街上跑步的人本来就不多吧，当吸尘器吗。
但如果想了解也很简单，某音某手同城搜跑步，连续看个几天，以后大数据就会给你推送了。一年四季365天都有人跑给你看，只要你有兴趣看。
人得学会放下 发表于 2024-3-6 23:07
一般冬天都去健身房了
对，一般的都去健身房了。
还有不一般的不是
跑步健康了自己受益了自己，我天天慢跑5公里 为了生活而忙碌，没时间 也没有机会去跑步。。 萝卜干 发表于 2024-3-7 09:58
为了生活而忙碌，没时间 也没有机会去跑步。。
理解，根据自身情况进行合理的安排是理智的。日子很疼，且没有解药，但有很多止疼片，譬如听听音乐，跑跑步，吃吃喝喝，还有逛逛烟台论坛，能愉悦充实自己也是极好的。
好像跑步能多分泌多巴胺 人得学会放下 发表于 2024-3-7 07:40
反正冬天的时候室外跑步太冷了
不仅冷，风还大，刮在脸上像刀割一样。
但千人千面。需要自知之明，合理安排。
个人的体验感，比如平常的跑步，快乐一天，但顶着严寒跑，征服以后，快乐加倍。其鞭策力且可持续…… 惟吾德馨兰馨儿 发表于 2024-3-7 07:14
跑步健康了自己受益了自己，我天天慢跑5公里
天天跑5公里，这个很难的，新时代女性的正能量。
相比较于男性对负面情绪的处理，女同胞没几个，而跑步算是其中一个。女性跑步不仅有益于自己，还有利于家庭和睦，情绪价值到位了，家和万事兴。
我老公就是早晨5:30—6点起床，晨练跑步大约1个小时左右，再去上班，坚持多年了，让我跟他一起去，可时间太早我起不来啊 最后的西海岸 发表于 2024-3-7 11:26
天天跑5公里，这个很难的，新时代女性的正能量。
相比较于男性对负面情绪的处理，女同胞没几个，而跑步算 ...
跑步路上好多男与女跑友，气质也好 爱的陪伴 发表于 2024-3-7 11:28
我老公就是早晨5:30—6点起床，晨练跑步大约1个小时左右，再去上班，坚持多年了，让我跟他一起去，可时间太 ...
你眼光不错，嫁给一个能坚持早起的男人，一般不会错
一天之计在于晨，跑步完后的酣畅淋漓，心态阳光，工作就充满激情。
不能早起，选择傍晚跑步也是一个不错的选择，伴侣有个共同的爱好更能增加亲密感的
但是非洲跑马拉松的人照样老的很快。 海之帆 发表于 2024-3-7 10:54
好像跑步能多分泌多巴胺
把“好像”去掉
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